体重減少を目指せ!両親に送った食材とは

  • 2021-05-23
  • 2021-06-14
  • 食品
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  • 「お医者さんに言われても言われても、お父さんはお酒が止められない…」
  • 「お米が好きだからご飯も食べたがるし…」

軽めですが、糖尿病の父は糖質オフや体重減少・減量の対策のあれやこれやが続かないのだと、時折母からグチが舞い込む。

結果的には「好きに食べて飲んでの人生全うできれば、自分が選んだ結果だからどうであれ幸せかも」という答えに至ったようだ。が、まぁまぁ、最後まで健康体で居て貰えれば、無駄な医療費は掛からない訳だから。

食べる事って楽しみの一つだ。せっかく掲げた目標も、楽しくなければ続かない。それが最も気になっていた私は、我が家でも愛用し続けているおすすめの食材2つを購入して実家へ送った。1つは「ココウェル プレミアムココナッツオイル」という油、もう1つは「スイートピア ラカンカ」という甘味料だ。
ココナッツオイルとスイートピアプレミアムココナッツオイルは星の数ほど商品が出ているが、中でも「ココウェル プレミアムココナッツオイル」は、

  1. 天然の中鎖脂肪酸が豊富で、コレステロールとトランス脂肪酸ゼロ
  2. ココナッツオイルは熱に弱く酸化しやすい特徴があるのだが、「ココウェル プレミアムココナッツオイル」は熱に強く酸化しにくいため、加熱調理にも適している
  3. 独特の甘い香りを徹底したろ過にて除去しているので、無味無臭

というのが大きな特徴。

ココウェルプレミアムココナッツオイルの栄養成分表 ココウェルプレミアムココナッツオイルの特徴

そのためこのオイルを使用しておからクッキーを作って食べると、他のクッキーや焼き菓子を食べたあとのような「あ しまった 食べ過ぎが脇腹に表れてきた…」と感じたことが無かった。また知人にクッキーを持て成すと「美味しいのに罪悪感が無いんだよ」と言ってくれた。さらに揚げ物に使うとカラッと揚がり、食感が良いのも気に入っている。

また「スイートピア ラカンカ」は、カロリーゼロ・糖類ゼロの天然甘味料。漢方薬としても有名な「羅漢果」のエキスと、100%トウモロコシ由来の「エリスリトール」という甘味料をブレンドした商品だ。

羅漢果スイートピア

羅漢果の甘味料は、中にはエグミや後味に違和感を感じるものがある。しかしこちらはそれが無い。また、加熱しても味わいは変わらない。むしろ穏やかなコクがあって美味である点も気に入っている。

ただ原材料にカタカナ物が使われている品や、無添加の品を選びたい方には注目できない甘味料かも知れない。そしたらゴメンナサイ。幸いうちの両親は許容範囲が広い人たちなので、この点については特に問題なかった。

「スイートピア ラカンカ」もクッキー・煮物・飲み物に加えて頂くと、「あ 入れ過ぎた証拠が今脇腹に…」などということを感じたことが無い。

 

またこの2商品、スーパーで手軽に買える油や砂糖と違って少々値が張るものだから、必要以上に使おうと思わなくなってくる。あまり使おうと思わなくなって来るから、別の味付けを色々楽しんで食べようと思うようになってくる。だからリピートの頻度が低めで済んでいる。そのため意外とコスパが良いと思っている。

 

母に「油と砂糖をまず切り替えてみては」と提案し、実家に送った。
宅配便すると2~3か月くらい経った頃だっただろうか、父の体重に嬉しい変化があったそうな。ただしこの油と砂糖だけではない変化だったので、他の理由を含めてまた後日ご報告を<(_ _)>

 

…それはそうと、母は体重・体脂肪どうなのか聞いたことがない。年相応なんだろうか とぼけているのだろうか(‘ω’)

 


ココナッツオイルのパッケージ
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