前回の続きです。
やられた前頭前野を復活させるには
「まともな飯を食う」これしかないと思います。
医学的に証明されてるかどうか知りませんが
自分の体で実験したところそうとしか思えません。
極端ですが
江戸時代の庶民が食べてたものにタンパク質を
付け加えたような食事がボクの中ではベストです。
最近食べてるのは
無農薬玄米、野菜たっぷりの味噌汁
（味噌は天日塩のやつ）、
納豆、ぬか漬け、イワシやサバの缶詰（水煮）、
シンプルにこれぐらいです。
我流のサムライ飯です。
納豆のタレは太るので使わず
オーガニックの店で買った本物の醤油をかけます。
ぬか漬けも同じ店に売ってる無農薬野菜と天然塩を
使用したやつです。
食品添加物ゼロです。
こういう食事を繰り返していると
ダイエットなんかしなくてもベスト体重
に戻ります。
そんで頭が冴えてくるんですよ。
発想力も甦ってくるので
やりたいこともちょっとずつ沸いてきます。
もちろん若い頃の全盛期にはかないませんけどね。
自分が何をしたいのかよくわからないという
人がたくさんいますが、食事を変えるだけでも
全然効果あると思いますよ。
逆に砂糖、油、塩分、食品添加物多めの食事を
食べると頭がボーッとしてきます。
しょっちゅうこれだとボーッとしてるかどうかすら
わかりませんけどね。
味の濃いやつも時には食べたくなるので
月1、2回程度ならまぁいっかって
感じで食べてますが、
やっぱりボーッとしますね。
大半の人が眠らされてますよ色んな意味でね。
とりあえずポイントはまともな食事を
「3週間」続けるってことです。
この「3週間」ってのが人生においてとても重要。
次回はこの3週間について書きたいと思います。
ちなみにモノづくりと物販は
現在あーでもないこーでもないと試行錯誤中です。
取りかかるのは来年になりそうです。。。
おそらくモノづくりの方はまた別名義になります。
この「超常」の方は世の中のこと、哲学的なこと、
宇宙の不思議的なことなど生活に役に立ちそうな
ことを書くブログにしようかと思います。
（現時点では）
ではまた。
まともな飯を食う
